Az idő átalakulása

A tökéletes élmény egyik legjellegzetesebb vonása, hogy az idő nem úgy múlik, ahogy máskor szokott. Az objektív, külső időtartam, amelyet olyan tőlünk független eseményekkel mérünk, mint a nappal és az éjszaka váltakozása, vagy az órajárása, lényegtelenné válik a tevékenység diktálta ritmus mellett. Az órák úgy telnek,  mint a percek; a legtöbben arról számolnak be, hogy az idő sokkal gyorsabban múlik, mint máskor. Néha azonban épp az ellenkezője igaz. A … Az idő átalakulása részletei…

Világos célok és folyamatos visszacsatolás

Annak, hogy az áramlat-élménnyel ilyen tökéletesen tudunk azonosulni, az az egyik oka, hogy ilyenkor általában világosak a céljaink, és a visszacsatolás rögtön megtörténik. A teniszjátékos mindig tudja, mi a feladata: visszajuttatni a labdát az ellenfél területére, és valahányszor beleüt a labdába, tudja, hogy jól csinálta-e vagy rosszul. A sakkozó célja is ugyanilyen egyértelmű: mattot adni az ellenfél királyának, mielőtt ő maga mattot kapna. Minden egyes lépés után ki … Világos célok és folyamatos visszacsatolás részletei…

Csíkszentmihályi Mihály arra a kérdésre keresi a választ, hogy "Miért érdemes élni?"

AZ ELSZÁNTSÁG SZEREPE

A cél megadja az erőfeszítések irányát, de nem szükségszerűen teszi könnyebbé az életet. A célok mindenféle bajhoz is vezethetnek, és ezen a ponton az ember erős késztetést érez, hogy feladja az egészet, keressen valami kevésbé kimerítő forgató könyvet, ami köré cselekedeteit rendezheti. Ha mindig megváltoztatja a céljait, valahányszor akadályokba ütközik, annak az lesz az ára, hogy noha élete kellemesebbé és kényelmesebbé válik, üres és értelmetlen lesz., akik … AZ ELSZÁNTSÁG SZEREPE részletei…

A SZABADIDŐ ELVESZTEGETÉSE

Noha az emberek általában arra vágynak, hogy vége legyen a munkaidőnek és hazamenjenek élvezni jól megérdemelt szabadidejüket, igen gyakran fogalmuk sincs, mihez kezdjenek magukkal. Némi éllel azt mondhatnánk, hogy a munkát jobban lehet élvezni, mint a pihenést, hiszen a munkába – ugyanúgy, mint az áramlattevékenységekbe – bele van építve a cél, a visszacsatolás, a szabályok és az elvárások, melyek mind arra bátorítják az embert, hogy elmélyedjen, hogy … A SZABADIDŐ ELVESZTEGETÉSE részletei…

AZ ÉLETHOSSZIG TARTÓ TANULÁS KIHÍVÁSA

Ennek a fejezetnek az volt a célja, hogy áttekintse, milyen módon idézhet elő a szellemi tevékenység áramlatot. Láttuk, hogy az elme legalább annyi cselekvési lehetőséget kínál, mint a test. Ahogy a végtagok vagy az érzékek használata elérhető mindenki számára nemre, fajra, műveltségre vagy társadalmi helyzetre való tekintet nélkül, ugyanígy az emlékezőtehetség, a nyelv és a logika használatára is módja van mindenkinek, aki uralni szeretné saját elméjét. Sok ember … AZ ÉLETHOSSZIG TARTÓ TANULÁS KIHÍVÁSA részletei…

AZ AUTOTELIKUS ÉLMÉNY

A tökéletes élmény kulcsfontosságú eleme, hogy önmagában hordja jutalmát. Még ha kezdetben egyéb okok miatt kezdtünk is bele valamibe, a bennünket teljesen lekötő cselekvés belső jutalomértékűvé válik. A sebészek azt mondják: “Olyan élvezet dolgozni, hogy akkor is csinálnám, ha nem kellene”. A vitorlázók szerint: “Sok időt meg pénzt szánok erre a hajóra, de megéri – a nyomába sem érhet semmi annak az érzésnek,mikor vitorlázom vele”. Az … AZ AUTOTELIKUS ÉLMÉNY részletei…

AZ ÖRÖMTELISÉG ELEMEI/  Csíkszentmihályi Mihály: Flow

Kutatásaink során akkor ért az első meglepetés, amikor felfedeztem, milyen hasonlóan írják le az emberek az egymástól alapjaiban különböző, de sikeresen végzett tevékenységeket. Majdnem ugyanúgy érezte magát a távúszó a La Manche-csatorna átúszása közben, mint ahogy a sakkozó egy mérkőzésen vagy a hegymászó egy meredek szikla megmászása közben. A vonósnégyest író zeneszerzőtől a bajnoki kosármeccset játszó gettólakó tizenévesekig mind ugyanazt a fontosabb részleteiben megegyező érzést élték át. … AZ ÖRÖMTELISÉG ELEMEI/  Csíkszentmihályi Mihály: Flow részletei…

Csíkszentmihályi Mihály arra a kérdésre keresi a választ, hogy "Miért érdemes élni?"

AZ ÖRÖM ÉS AZ ÉLET MINŐSÉGE

Két fő stratégia létezik, melynek segítségével hozzáfoghatunk életminőségünk javításához. Az egyik, hogy megpróbáljuk a külső körülményeket úgy megváltoztatni, hogy illeszkedjenek a céljainkhoz, a másik pedig, hogy a külső körülmények belső észlelését próbáljuk úgy módosítani, hogy nekünk jobb legyen. Boldogságunk igen fontos eleme például a biztonság érzése. Biztonságérzetünkön javíthatunk azzal, hogy veszünk egy pisztolyt, erős zárakat szerelünk a bejárati ajtóra, jobb környékre költözünk, több járőrt követelünk a helyi rendőrőrstől vagy segítjük … AZ ÖRÖM ÉS AZ ÉLET MINŐSÉGE részletei…

Csíkszentmihályi Mihály arra a kérdésre keresi a választ, hogy "Miért érdemes élni?"

A tudat rendje: Az áramlat

A pszichikai entrópiával ellentétes állapot a tökéletes élmény állapota. Amikor a tudatba áramló információ összeegyeztethető a célokkal, akkor a pszichikus energia erő feszítés nélkül áramlik bennünk. A pozitív visszacsatolás erősíti az Ént, és újabb, a külső és belső környezet felé fordítható energia mennyiség szabadul fel. Pam Davis fiatal ügyvéd egy kis cégnél. Sok egymástól különböző ügy kerül elé. Órákat tölt a könyvtárban, utalások at, adatokat keres, jogi tervezeteket készít. Gyakorta, annyira összpontosít a … A tudat rendje: Az áramlat részletei…

AZ ELÉGEDETLENSÉG GYÖKEREI

Annak, hogy boldognak lenni olyan nehéz, az a legfőbb oka, hogy a világegyetemet nem az emberi lélek megnyugtatására tervezték, hiszen mérhetetlenül nagy, többnyire ellenségesen üres és hideg, olyan pusztító események színtere, mint egy-egy csillag felrobbanása, amely több milliárd mérföldön belül mindent hamuvá éget. Amelyik bolygó gravitációja nem olyan erős, hogy ízzé-porrá zúzza a csontjainkat, az minden valószínűség szerint mérges gázokban úszik. Még Földünk sem kivétel, amely helyenként olyan idilli … AZ ELÉGEDETLENSÉG GYÖKEREI részletei…

Igazán jól csak elmélyülten lehet dolgozni – a Flow-elmélet atyjával találkoztunk

Szerző: Molnár Barbara Címkék: Csíkszentmihályi Mihály; Flow-élmény; szervezetfejlesztés; A vezetőknek nagyon fontos kommunikálni a munkavállalók felé, hogy miért hasznos a munkájuk. Ehhez azonban világos célok kellenek és ez nem az eladási számokat jelenti, hanem egy vállalatnak el kell magát helyeznie a világban, és meg kell határoznia, hogy mit is tesz hozzá. Csíkszentmihályi Mihály Széchenyi-díjas professzorral beszélgettünk a Flow-élményről. Egy gyári munkásnak is lehet flow-élménye, ha … Igazán jól csak elmélyülten lehet dolgozni – a Flow-elmélet atyjával találkoztunk részletei…

Csíkszentmihályi Mihály : A flow

Csíkszentmihályi alapműve egyébként igazi slágerolvasmány kezd lenni a cégvezetők körében. Most épp Dél-Koreába hívták, hogy segítsen a fejlődésben az egyik vállalatnak. A cég vezetői azzal próbálták meggyőzni, hogy még a Bibliát is háromszor olvasták, de a Flow-t négyszer. Csíkszentmihályi könyveinek a népszerűsége valószínűleg nem teljesen független attól, hogy a flow ma tulajdonképpen hiánycikk, és a professzor is elismeri, hogy a mai kor nem kedvez az … Csíkszentmihályi Mihály : A flow részletei…

Ahhoz, hogy az ember legyőzze az élet fájdalmát, őszintének kell lennie önmagához

“Ahhoz, hogy az ember legyőzze az élet fájdalmát, őszintének kell lennie önmagához, elismerve hibáit és gyengéit. Mint egy sebésznek, hajlandónak kell lennie mélyen belevágni a lélek gennyező sebeibe. Máskülönben túl sok energiáját emészti fel a tagadás vagy a csalódások miatti önmarcangolás.” Ahhoz, hogy az ember legyőzze az élet fájdalmát, őszintének kell lennie önmagához részletei…